老酸奶能減肥嗎？專傢說：它是瘦身時期的首選飲品

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問起女生最愛的奶制品，很多愛美的女生都會首選老酸奶，因為她們認為喝老酸奶可以減肥，不過，老酸奶能減肥嗎？

老酸奶能減肥嗎？專傢說：它是瘦身時期的首選飲品

酸奶

喝老酸奶有什麼好處

傳統意義上的老酸奶，叫凝固型酸奶，呈現固態;較傳統的制法中，必須以鮮奶為原料，將半成品分別灌裝到預定包裝裡，密封後實施72小時的冷藏發酵，制作時間長，保質期相對較短。隨著消費者對口感的要求越來越高，在普通酸奶的基礎上，人們添加瞭多一點的凝膠劑或增稠劑，就成瞭“老酸奶”。老酸奶和酸奶相比，老酸奶在脂肪含量和蛋白質含量上更高一些。但其他方面，老酸奶和酸奶之間並沒有太大差別，都包含瞭乳糖、氨基酸、多種礦物質、維生素、酶和乳

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