6款防便秘減肥食譜 輕松食療健康吃著瘦

食療，顧名思義就是飲食治療，是利用食物來治療身體各方面的問題，使其獲得健康或者起到預防疾病的一種飲食方法。中醫認為食物不僅對人體具有營養價值，還能療疾祛病。

6款防便秘減肥食譜 輕松食療健康吃著瘦

　　食療一直是中國人的傳統習慣，在以前的時候，人們通過在日常生活的飲食中達到調理身體和強壯體魄的目的。而現在，食療還被用作美容減肥。這也是健康養生觀念普及的良好現象。　　人們總會在日常飲食中對食物方面上下功夫，挑選合適的天然食物來維持健康的體魄，同時也能達到減肥功效或者達到預防肥胖的目的，這無疑是值得倡導健康的減肥之道。下面小編給大傢帶來食療減肥食譜，一起來做個健康的食