冬季吃松子潤腸通便抗衰老

很多人都不瞭解松子的功效與作用，松子是眾多堅果中的一種，它不但延承瞭堅果所有的好處，同時還有屬於自己的功效與作用。相信很多人都愛吃松子，但對松子的功效與作用，你又瞭解多少呢？

冬季吃松子潤腸通便抗衰老

　　1、抗衰老、潤膚美容　　松子中所含有的維生素e，是廣大女性朋友的福星。因為維生素e同時還具有軟化血管的功效。　　2、預防心血管疾病　　專傢指出，松子的功效與作用正好是這些疾病的克星，因為在松子中含有大量的不飽和脂肪酸，如亞油酸、亞麻油酸等，這些脂肪酸能夠起到降低血脂，預防心血管疾病的作用。　　3、強筋壯骨　　大部分現代人的工作都是以電腦為主，長期坐在電腦桌前，不但讓運動量大大