兩種安全減肥方法 打造小“腰”精

減肥瘦身是我們女性朋友最關心的一個話題，減肥的方法有很多，不過我們現在最關心的是如何才能健康的減肥。如果減肥方法不當，那麼會傷害到身體的健康。今天小編為大傢介紹的是——生薑減肥法，既安全，又有效。

兩種安全減肥方法 打造小“腰”精

洗浴篇

瘦身薑醋浴在盛滿溫水水溫約40～42度)的浴缸中放入煮過的生薑、米酒和醋，泡浴時水位不要過胸口位，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次就會大量排汗，能刺激血液循環，除瞭可收減肥美白外，可以收緊松弛的肌膚，治療腰酸背痛。每星期浸一次，每次30分鐘已足夠。暖身生薑浴手腳冰冷，怕凍的朋友們不妨自制個臺