女性氣血不足怎麼滋補？四款食療方是佳品

大傢都知道，從一個人的臉色方面就可以大致看到出這個人的身體健康狀況如何，而平時我們常說的臉色不好其實也就是指一個人的氣血不足。氣血是健康之本，相對來講生活中女人更易出現氣血不足情況，這可不是小事，一定要趕快調理才行，否對身體健康影響極大。那麼，氣血不足吃什麼藥膳最有效呢？

銀耳紅棗湯

氣血不足吃什麼藥膳最有效

從中醫方面來說，所謂的氣血是從五谷演化而來的，所以通過食療來調養是最佳的選擇、補氣血吃什麼好，甘性食物是最好的選擇，因為這一類的食物不僅能夠為我們的身體提供足夠的所需要的能量，同時也是我們身體補氣血的最佳能量原料。一、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，卻價格昂貴。銀耳無論顏色、口感、功效都