熬夜族專用美食 有助抗衰老

現在對於上班族或者學生來說，熬夜已經成為瞭非常常見的現象。經常熬夜不僅會讓身體一些器官失去平衡，更會導致加速衰老，尤其對於女性朋友來說，熬夜對於皮膚傷害非常大。所以從健康的角度講，熬夜還是害處多多的。下面給大傢講述美食助你熬夜抗衰的方法。

熬夜族專用美食 有助抗衰老

　　抗衰老美食一：生地燉鴨蛋　　材料：生地20克、鴨蛋1至2個　　做法：　　1、把鴨蛋的外殼洗凈，跟生地一起加水小火燉　　2、煮熟後撈出鴨蛋去殼，再放入湯水中再中燉20分鐘　　3、放入適量冰糖調味，，每日1次或每周2至3次。　　功效：熬夜後往往會出現口燥咽幹、牙齦腫痛的情況，而如果你想熬夜後第二天起來還保持著甜美的聲線及生動的笑容，這道糖水就很適合。