美白的食療方法

健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑；若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。

美白的食療方法

　　1、面部厚黑的食療

　　祖國醫學認為：面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。食療中的紫河車粥方，具有益氣補腎，益精養血之功效；酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚；人參山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最適於肝氣不舒，行血不暢所致的面容灰黯無華者；作為“水珍佳肴”的龍虱，可煎可炸可炒，具有補腎及修補皮下組織之功效，能除面上黝黑曬褐之氣。　　美白食療，吃什麼食物