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能控制食欲的十款減肥美食
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下列為十種為網友公認的能幫你控食欲,為你減肥助一臂之力的美食喔!愛吃的mm錯過可要遺憾終生啦!趕快來看看有什麼好吃的吧!
1.燕麥粥
早上起來吃一些無糖燕麥會讓你減少饑餓。富含豐富的膳食纖維,具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。對身體有很大好處。
2.鮭魚
鮭魚是很好的控制飲食的食物,源於它富含豐富的對人體有益的健康脂肪。
3.杏仁
適量的杏仁會是你控制飲食的最好的食品。它是美味的點心,在你的正餐之間食用會有效幫你降低食欲,同時它所含有的脂肪都是健康的,適當攝入對身體很有好處。
4.芥末
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