減肥水果有哪些

我們都知道水果的營養價值是非常的豐富的，吃水果有很多的好處，吃水果是可以減肥的。可是減肥水果有哪些呢？下面小編就來為大傢介紹一下吧。

減肥水果有哪些

　　減肥水果有哪些

　　減肥水果有哪些？我想很多人都不知道，不過沒有關系，小編就來介紹一下吧。　　1、蘋果　　我們平常節食減肥的時候就會吃蘋果，蘋果的熱量低，蘋果裡面鉀質多可以防止水腫。　　2、木瓜　　木瓜裡面的木瓜酵素，木瓜酵素能分解蛋白質、糖類、脂肪，去除贅肉。　　3、奇異果　　奇異果裡面含有蛋白分解酵素，是減肥水果的冠軍。　　4、葡萄柚　　葡萄柚熱量低，對於減肥有著很大的幫助。　　5、檸檬　　檸檬裡面的維生素C既能美白而且熱量又低，對於減肥的人來說是一個不錯的