能讓頭發更烏黑亮澤的營養素
文章分類：生活養生
你也會想看的：【如何抗衰老】
一般人的頭發約有10萬根左右。在所有毛發中，頭發的長度最長，尤其是女子留長發者，有的可長到90～100cm，甚至150cm。
能讓頭發更烏黑亮澤的營養素
想讓頭發變黑，專傢告訴你幾個好方法，黑色食品裡面首推黑芝麻。核桃可以使頭發變黑，補充一點,除瞭吃這些食品外,每天睡覺前多梳梳頭,按摩頭皮,使頭部血液循環充分,也可以促進頭發的新陳代謝,可以生發烏發的。 另外用首烏水洗頭效果很好在山裡人那裡有首烏，那些老年人，年齡很大頭發卻很黑就是首烏的作用 另外要想擁有健康的頭發，僅僅靠選擇好的護發素是遠遠不夠的，頭發同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。隻有保證全面合理
