晚上喝牛奶會胖嗎

晚上喝牛奶是許多人現在的一個習慣。我們都知道牛奶的營養價值很高，可是女性也會擔心睡前喝牛奶會導致肥胖的發生，這是女性無法忍受的。那麼睡前喝牛奶會胖嗎？今天小編就來為大傢介紹一下吧。

晚上喝牛奶會胖嗎

　　牛奶的營養價值是很高的，牛奶不僅減肥瘦身，而且睡覺前一杯牛奶還有助於睡眠。對於許多失眠的朋友來說，牛奶是一種很好的促進睡眠的食品。　　我們都知道吃完飯就睡覺會對身體不好也會導致肥胖，所以很多在睡前和一杯牛奶的女性都會很擔心會睡前喝一杯牛奶會導致肥胖。　　沒有女性會不希望有一個苗條的身材，對於很多女性而言，苗條的身體是很重要的。　　睡前喝牛奶會胖嗎？今天小編告訴你睡前喝牛奶不僅不會肥胖還會有其他的好處。　　1、減肥　　睡