懶人最愛 不用運動減肥法

下面小編提到的不用運動減肥法，是指不需要高強度的長時間的健身房運動，隻要平時註意一些小竅門，自然就能瘦下來。趕緊看過來哦。

懶人最愛 不用運動減肥法

　　一、按摩 加速新城代謝　　壓四穴減肥按摩法　　仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。　　旋揉臍周　　坐著或躺著，按摩者右手四指並攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。　　環摸按摩　　右手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摸到原處。如此環摸36圈；然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。　　這是一種最簡便的方法。晚上睡覺前或看電視