懶人最愛 不用運動減肥法
文章分類：生活養生
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下面小編提到的不用運動減肥法，是指不需要高強度的長時間的健身房運動，隻要平時註意一些小竅門，自然就能瘦下來。趕緊看過來哦。
懶人最愛 不用運動減肥法
一、按摩 加速新城代謝 壓四穴減肥按摩法 仰躺或坐著，用拇指尖分別按在上脘、中脘、雙天樞(即臍旁2寸，左右各一穴)、氣海等各絡穴上，感覺到酸疼後，拇指尖在各穴位上揉轉10圈。 旋揉臍周 坐著或躺著，按摩者右手四指並攏，指面放在肚臍上適當用力下壓，左右各旋揉10下。 環摸按摩 右手掌從心口窩開始摸，經左肋下，向下到小腹，向上經右肋下回摸到原處。如此環摸36圈；然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈。 這是一種最簡便的方法。晚上睡覺前或看電視
