老年人如何有效的減肥 保護腎肝

新華醫院腎內科朱漢威教授用自己的親身經歷，證實瞭老年人減肥，體重、飲食和健康的關系。具體的情況請隨小編一起來看看下文的解讀。　　老年人如何有效的減肥 保護腎肝

　　減輕8斤血壓正常

　　今年60歲的朱漢威教授已經連續5年患有高血壓。5年來，他一直堅持服用降壓藥，但多年研究腎內科的朱教授深知：藥物都是通過肝臟、腎臟來排泄的，多吃藥、亂吃藥對身體總不好。朱教授心想：能否通過減肥來緩解病癥？於是，他堅持每晚隻吃到七分飽。晚餐時，他堅持隻喝點稀粥、吃幾塊豆腐幹，堅決“抵制”小排骨等葷菜；早餐時，他就吃點牛奶、雞蛋；早餐和午餐吃得飽點，晚餐盡量少吃點。　　堅持4個月以來，體重減輕瞭8斤。血壓也從原先的150/90至94汞柱/毫米，下降到瞭120/