天然健康的祛斑方法 多吃這些食物有效祛斑
文章分類：生活養生
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臉上長斑那絕對是愛美女性接受不瞭的麻煩事，造成長斑的因素可能是由於壓力大、荷爾蒙分泌失調、新陳代謝緩慢等原因，那麼吃什麼食物祛斑效果好？下面跟小編一起來看看吧。……
天然健康的祛斑方法 多吃這些食物有效祛斑
西紅柿 西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 胡蘿卜汁 因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原，維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。 豆漿 含蛋白質、維生素B1、維生傢B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用
