泡腳減肥法 2個月快速甩脂

運動太累？吃藥不靠譜？節食太難受？泡泡腳就能減肥，夠輕松瞭吧！冬天泡腳能暖腳，很多人就認為泡腳減肥法隻適用於冬天。其實不然，女性在一年四季中泡腳對減肥、美容、養生都大有益處。　　泡腳減肥法 2個月快速甩脂

　　泡腳時間

　　一天當中，早上和睡覺前是最適合泡腳的時間。晚間睡眠，人體容易被寒氣入侵，早晨起來，用熱水泡泡腳，可以驅散寒氣。睡覺前泡腳，可以促進血液循環，消除脂肪，還有能提高睡眠質量。　　泡腳註意事項　　1.水溫不宜過高或過低，控制在30℃~43℃。　　2.泡腳時間不宜過長，每次30分鐘到45分鐘。　　3.不要一下子把腿伸到熱水裡。要慢慢伸入，讓腿部適應水溫。　　4.水不宜過深，在水桶中註入15～20公分深的水，淹沒小腿肚即可。

　　浸泡方

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