飲茶減肥方法 清除油脂最佳

茶為什麼能瘦身呢？中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，溫養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受人們喜愛的茶葉。　飲茶減肥方法 清除油脂最佳　

　　(1)雙烏茶

　　原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。　　制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　(2)玉盤葫蘆茶

　　原料：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。　　制法：將幹荷葉、陳葫蘆、桔皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。

　　(3)清絡飲

　　原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠