減肥藥避開這幾個雷區 你踩雷瞭嗎

可以說每個女生都有過一段減肥的日子，回想當初自己好像做瞭不少“傻事”，小編今天想告訴正在減肥的你，減肥有誤區，如蘋果餐減肥法，這幾點可千萬不要踩。　　減肥藥避開這幾個雷區 你踩雷瞭嗎

　　蘋果餐減肥法

　　以蘋果代替正常三餐。由於熱量驟減，加上蘋果的膳食纖維一遇到水會自然膨脹，食欲自然減低，減肥效果果然不錯，但你也可能因此而減得很痛苦，且極可能因營養不良而導致體力透支、頭昏腦脹，甚至引起掉發、貧血、生理期大亂、骨質疏松等後遺癥。

　　辣椒減肥法

　　由於辣椒可以加速血液循環，促使身體發汗，進而消耗體內多於脂肪，因而進來也被當做一種減肥聖品。但是你要知道，辣椒是種極具刺激性的食物，吃多瞭，可能體重沒減幾公斤，反而會先產生胃痛、掉發、牙疼、皮膚老化等副作用，實在是一點