喝玉米須菊花粥減肥 喝出好身材

減肥永遠是女人們聚集在一起必須聊的話題，現在很多人由於長期坐在辦公室，身上的“遊泳圈”揮之不去，你是不是在苦惱要怎麼減肥呢?現在小編為你介紹一個星期的排毒瘦腹餐，不用再去羨慕別人，自己就能夠輕松擁有。　　喝玉米須菊花粥減肥 喝出好身材

　　玉米須菊花粥

　　材料：玉米須10克、菊花10克、大米200克　　調料：鹽1小匙　　做法：　　1.將新鮮玉米須以溫水略泡，沖洗幹凈。菊花去蒂，摘下花瓣，洗凈。大米淘洗幹凈。　　2.鍋內倒入清水、玉米須，煮10分鐘後濾去玉米須，加入大米煮至粥成，再放入 鹽、菊花、玉米須，略滾即成。　　瘦身效果：　　1、幹玉米須可在中藥房買到。　　2.菊花可疏散風熱，平肝