五種強力抗衰老食品

化妝品總是宣傳各種延緩衰老的功效，可是他們隻能從表面上解決衰老問題。五種強力抗衰老食品，從根本上解決肌膚衰老的問題。

五種強力抗衰老食品

　　1．石榴軟化皮膚。紐約西奈山醫學院皮膚病學教授德佈拉·加裡曼表示，石榴富含維生素C，有助於防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學傢傑姬·紐根特建議，每周應吃一個石榴。　　2．藍莓防皺紋。藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助於保護皮膚免受由於日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專傢建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。　　3．菠菜讓皮膚更結實。《農業化學與食品化學雜志》刊登一項新研究發現，菠菜中含有特