如何挑選適合自己減肥喝的茶

喝茶能夠通便減肥，但不是每種茶都適合你的。根據茶的功效和自己的身體情況，也要有所區別。烏龍、薏仁、荷葉、決明子、大麥、檸檬，都適合什麼樣的人喝呢？如何挑選適合自己減肥喝的茶呢？

如何挑選適合自己減肥喝的茶

　　1、飲食油膩者推薦喝烏龍茶　　當食物太油膩時，最好能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。烏龍茶含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。　　原料：烏龍茶　　做法：簡單地用開水沖。　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。　　2、浮腫者喝薏仁茶　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。　　原料：炒薏仁