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飲食減肥的健康選擇 粉紅蒟蒻絲
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隨著生活的不斷的變化,很多人因為對於飲食的不加控制而導致瞭體重的增加,而同時減肥對於很多的肥胖患者來說是很需要重視的,而對於減肥有很多的方法,其中很受大傢關註的就是關於飲食減肥。
飲食減肥的健康選擇 粉紅蒟蒻絲
木耳魷魚湯
靚補食材:魷魚、木耳、黃瓜。 專傢點評:此湯有益氣、清熱利水、健脾和胃的功效。 魷魚:含有豐富的鈣、磷、鐵元素,富含蛋白質及人體所需的氨基酸。魷魚是一種低熱量食品,可抑制血中的膽固醇含量,緩解疲勞。
粉紅蒟蒻絲
靚補食材:蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黃瓜、小蕃茄。 專傢點評:此道菜有活血消積、清熱利濕的功效。 蒟蒻:即魔芋,含有豐富的膳食纖維,能加強腸道蠕動,縮短食物停留時間
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