保濕祛斑的方法
文章分類：生活養生
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每天我們都吃蔬菜、水果，但是吃這些水果和蔬菜能起到護膚的作用嗎?下面就讓我們來看看保濕祛斑的方法吧。
保濕祛斑的方法
1、蘆薈 美白、保濕、抗油、除痘、抗過敏。蘆薈肉可以直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，用於曬後修復。 2、黃瓜 抗衰老、減肥美容。黃瓜中含有豐富的維生素E、丙醇二酸、鉀鹽、胡蘿卜素等物質，經常食用，可起到抗衰老、減肥、美白、祛斑等效果。 3、西蘭花 西蘭花能夠提高皮膚的抵抗力哦，還有美白的作用。西蘭花含有豐富的維他命A，維他命C和胡蘿卜，還能提高皮膚的抗損傷能力，還能幫助皮膚保持彈性;二硫醇硫酮，能減少黑色素酶的形成和防止皮膚色素斑的形成。 4、萵苣 收斂毛孔、抗衰老、防皺。萵苣榨汁後可敷臉使用
