不想成為“濕人” 就要改掉這八個壞習慣

冬季已經到來，很多人把“冷”當成頭號大敵，早早做好禦寒準備。事實上，“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。而導致濕邪的主要原因大部分是我們日常不良生活習慣，今天小編就帶你瞭解一下有哪8個壞習慣能夠導致我們招惹濕氣。

飲酒

體內濕氣是怎麼來的？

從人體構造來看，水占比大約為70%-80%。臟腑經絡和組織的活動都離不開水的攝取、運行、代謝，任何一個環節受到影響都會產生水濕，如脾胃吸收水有障礙則會腹瀉。外部環境對人體吸收濕氣的影響也很大，例如三伏天就是濕氣多的一個主要原因。此外，以下的8個壞習慣也容易招致濕氣。

8個壞習慣招濕氣

1、喝大酒：這是加重“濕毒”的關鍵因素，從