中醫養生：常按5個穴位去濕毒

冬季到瞭，空氣變得較為潮濕，很多人感覺身體濕氣很重，起床頭暈，舌苔發白都是濕氣重的表現，濕氣在身體裡呆久瞭可不好。如果不及時排除體內濕氣，有可能誘發疾病。人體內這幾個穴位，隻要經常按摩，每天隻需1-3分鐘，便可以取得一定的祛濕效果。

委中穴

中醫養生：常按5個穴位去濕毒

1、曲池穴位置：屈起肘部時出現橫紋的外側段為曲池穴，大腸經的濕濁之氣聚集於此，也就是說血脈之氣從四肢匯集到這裡。功效：對這個穴位進行按摩，能夠起到調理氣血以及去除風濕的作用。按摩方法：以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘，亦可用四指並攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。2、委中穴位置：委中穴在膝窩的中心點上。功效：膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，