簡單豐胸操 幫你打造完美胸型

女人豐胸從現在開始不必麻煩去什麼美容院、健身房等一些外部刺激乳房手段來實現，隻要你選擇在傢裡，放上緩和的音樂，做著輕松的瑜伽，持續進行美胸大業吧。

簡單豐胸操 幫你打造完美胸型

　　動作一，首先雙手並攏放在胸部下方註意，要整個胸部都在手掌內哦)，然後中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊將胸部拉起，同時在腋下輕壓兩下。　　動作二，首先抬起左手臂，接著用右手握住手臂，從肘關節一直向下向下推至胸部。然後再換隻手重復此動作。　　動作三，首先把左手放在左胸的斜下方邊緣，接著利用右手向上向裡推動胸部。註意在推動時，要用大拇指下手掌肚的側面。然後換隻手重復此動作。