人體衰老是一個自然必經的過程,沒有人能抵擋歲月的摧殘,雖然是這樣,但是延緩衰老還是有辦法的。下面一起來瞭解吃什麼可以抗衰老。
吃什麼可以抗衰老 柚子使肌膚瑩潤
吃什麼可以抗衰老?
檸檬 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。 黃瓜 它的味道鮮美,脆嫩清香,備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸,以及豐富的維生素,為皮膚、肌肉提供充足的養分,可