盤點那些能作為夜宵不長胖的食物
文章分類：生活養生
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對於肥嘟嘟的肚囊，我們常常束手無策。但是通常晚上感到很餓，不吃又睡不著，吃瞭又長胖。那麼，哪些食物能當做宵夜又不會長胖呢？針對這些疑問，小編為大傢整理瞭這些不會長胖的夜宵食物。
盤點那些能作為夜宵不長胖的食物
NO.1 黑巧克力 對於減肥的人來說，巧克力被看作是一種禁止的食品。然而，並不是所有的巧克力都是一樣的，無論是巧克力的包裝還是品種、成分等，都有很大的營養區別。比如黑巧克力，含糖量少，不像傳統的巧克力一樣。同時，黑巧克力已被證明可以降低血壓、改善胰島素的敏感性，不但可以對抗各種炎癥，其具有的抗氧化劑還有助於延緩衰老、改善心情。 NO.2 南瓜籽 南瓜籽是一種比較好的夜間小吃，不用擔
