堅持正確的減肥方法
文章分類：生活養生
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肥胖的發生不僅影響外在的形象，如果長期肥胖還往往導致身體諸多的疾病。市面上的減肥的方法很對，而且在效果也相差非常的大。雖然有些減肥方法效果很明顯，但是往往以犧牲健康作為代價，所以安全、無副作用的減肥方法很多很多肥胖人群都比較關心。
堅持正確的減肥方法
除身體疾病導致肥胖外，肥胖發生於飲食結構存在錯誤和缺乏科學的運動有很大幫助，所以最有效最安全的方法目前隻有飲食和運動瞭兩種。而且這兩種方法不僅滿足瞭口味，而且還增強瞭體質，而且沒任何創傷，所以往往被譽為是綠色減肥方法。在具體操作方面，主要註意避免運動減肥和飲食減肥的誤區即可。 說到正確減肥方法，不得不說錯誤的減肥方法，而
