老年人預防老年癡呆的方法

老年人到瞭一定年齡之後會出現不同程度的老年癡呆，這樣對於老年人很大的一個傷害，給傢人也會帶來很多的麻煩，所以老年人要及早的預防老年癡呆，但是怎麼才能預防老年癡呆呢？你信不信嘴唇運動運動就可以呢？快來看看吧。

　　開閉嘴唇法：將嘴巴最大限度地張開，發"啊"聲或呵氣，然後再閉合，有節奏地一張一合，每次連續100下，或持續2～3分鐘時間。　　擦搓嘴唇法：把嘴唇閉好，用其中一個手的兩個手指在嘴唇外輕輕的擦或者搓，一直到擦搓的地方變的紅又感覺發熱之後停止動作，這個方法能夠有效的將口腔或者牙齦的血液循環更好的改善，使得口腔還有牙齒的抵抗能力增強。　　閉唇鼓腮法：閉住嘴唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，持續1～2分鐘。這樣可防止腮部肌肉萎縮