冬季吃什麼水果減肥最有效

冬季不願意運動，那麼如何減肥呢？冬季減肥最快的方法就是水果減肥法咯！那麼冬季吃什麼水果減肥最有效呢？本期小編為你推薦4種減肥水果，保證讓你瘦成一道閃電。

冬季吃什麼水果減肥最有效

　　冬季減肥水果一：香蕉　　香蕉不僅熱量低，而且裡面含有大量的食食物纖維，對於減肥相當的有效，很多女生認為香蕉很甜，所以覺得熱量很高，其實這是個誤區，100克香蕉大約隻有87卡的熱量，隻有半碗飯的熱量哦！　　冬季減肥水果二：葡萄柚　　想要瘦背嗎？葡萄柚就是最佳減肥水果，為什麼呢？因為背部的贅肉大多是因為體內的血糖升高轉化為脂肪所導致，所以想要瘦背的話就要從糖入手