這些美白食物 你吃瞭嗎

其實大多數人攝入的營養都已經足夠，有時候你特別添加的營養可能造成身體代謝的負荷過大，比如油膩、蛋白質過多，這會堵塞你的血管，還有使腸道變得遲鈍。其實在我們的生活中，就有需要比化妝品還要好的美白食材，來瞭解一下吧! 菠蘿是改造肌膚的神奇水果

這些美白食物 你吃瞭嗎

　　菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道、幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。　　食用菠蘿前一定要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐;同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障