梨形身材怎麼減肥 幾個小動作幫你打造完美身材

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在以美當道的現代社會，除瞭容顏的美貌以外，身材也非常重要。而對於大多數不愛運動的女性朋友來說，脂肪總是在不知不覺間就堆積在瞭身上，尤其是下半身，這就逐漸形成瞭梨形身材。

梨形身材怎麼減肥 幾個小動作幫你打造完美身材

梨形身材怎麼減肥 幾個小動作幫你打造完美身材

　　梨形身材瘦身動作一　　1、找一個寬闊一點的地方，跪在地面上，將背部挺直，然後把雙膝打開至與肩同寬的位置，向前伸展手臂，達到與肩同高的位置。　　2、然後慢慢的吐氣，吐氣的過程中，身體依然要保持直立狀態，然後慢慢地將

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