氣鬱體質表現及調理 氣鬱吃白蘿卜疏肝理氣

氣鬱體質者多比較瘦，而且面色黃，經常覺得煩悶、心情不暢，調理氣鬱體質要從肝臟入手，多吃些疏肝的食物，比如白蘿卜。

白蘿卜

氣鬱體質的癥狀氣鬱體質的人，大多形體偏瘦，面色發黃，性格內向不穩定，煩悶不樂，憂鬱脆弱，敏感多疑，對精神刺激適應能力較差，人際關系能力較差，乳房脹痛，胸脅脹滿，咽喉不利，大便發幹，心悸健忘，睡眠差，易驚恐，食欲減退，痰多，不喜歡陰雨天氣。氣鬱體質形成的原因有很多，包括先天的遺傳、父母離異、思慮過多、自信心受打擊、受到過嚴重驚嚇、多次努力卻得不到自己想要的、心情不舒暢、憂鬱煩悶等。氣鬱體質的人，容易得憂鬱癥、狂躁癥、