【腎結石的危險因素】

有傳言認為喝奶茶會導致腎結石。歐洲臨床營養學雜志發表的一項研究顯示，每天喝6杯奶茶後尿中草酸含量幾乎沒有變化。2008年的一項研究也發現，乳制品與富含草酸的植物混合食用，尿液中的草酸含量反而輕度降低。總之，沒有證據表明奶茶會增加腎結石風險。雖然奶茶可能不會導致腎結石，但不代表可以多喝奶茶哦，奶茶中含有大量糖分，對健康是非常不利的。那麼生活中哪些習慣會導致腎結石呢？

紅茶

這些飲食習慣導致腎結石

1、喝太多紅茶。紅茶也是草酸鹽的一個主要來源，它會在尿液中聚集起來，形成腎結石。每天喝紅茶的量盡量不要超過227克。2、癡迷蔬菜沙拉。草酸鹽存在於菠菜、莧菜、甜菜等綠葉蔬菜中。一般情況下，這些草酸鹽會與腸道中的鈣相結合，通過尿路排出身體。但當草酸鹽含量過高時，會在尿液中濃縮結晶，形成結石。可以選擇食用草酸鹽含量較低的蔬菜，如紫甘