平和體質夏季如何養生？

不同體質的人群，夏季養生方法也不同，平和體質是各種體質中最為健康的一種，那麼，平和體質夏季該如何養生呢?

體質養生

第一、體質特征1、有紅潤的面色、膚色和唇色，統發濃密有光澤。目光有神，無論是味覺還是嗅覺都很正常，有充沛的精力，耐寒，有很好的食欲和正常的大小便。2、均勻健壯的提醒。3、性格開朗隨和4、平時不容易生病。5、無論是對社會環境還是自然環境都適應的特別好。第二、養生方法1、要保證規律的起居，不要熬夜，不要過度的勞累，不要飯後立刻入睡。吃過飯後可以走百步，懂得勞逸結合。2、要根據自己的實際情況來適量的進行體育鍛煉。3、保持積極樂觀的心態，懂得進取，要懂得及時的消除生活中帶給自己的不良情緒，學會調整自己的心態。4、平和體質的身體一般很健康，最好不要服藥。5、飲