如何減肥不減胸部

很多瘦身成功的妺子，都會發現減肥後胸部居然縮水瞭！其實這是很正常的，因為女性的胸部都是脂肪組成的，所以瘦身的時候，脂肪減少瞭，胸部自然就也小瞭！那麼怎麼才能做到隻瘦身不瘦胸呢？下面就教你們怎麼做到！

如何減肥不減胸部

　　一、補充膠原蛋白　　在減肥的時候，要適量補充膠原蛋白。例如豬蹄、豬皮、牛筋等食物都含量豐富的膠原蛋白。膠原蛋白補充好瞭，乳房的營養跟上來瞭，胸部自然就不縮水！　　二、按摩胸部　　在洗熱水澡的時候，我們可以用雙手，按摩和來回搓胸部，大約30次左右，這樣可以加快血液循環，加上熱水的作用更是能夠幫助乳腺的發育！　　三、睡前熱敷胸部　　每晚睡覺之前拿熱毛巾敷兩邊的乳房，然後再乳房四周，用掌心按摩！大約15分鐘。這樣也是可以幫助乳腺的發育，