3款美白藥膳 山藥枸杞粥

中藥除瞭具有治病防病的功效，還具有美白養顏祛斑的功效。現在市面上很多美容護膚的產品都是源自於植物，效果也得到瞭大眾的認可。其實美白祛斑也不一定要花費太多的金錢，美容藥膳也是您不可或缺的選擇。讓我們來看看古人都是如何美白祛斑的?　　3款美白藥膳 山藥枸杞粥

　　一、山藥枸杞粥——除色斑

　　原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。　　制作程序：　　1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。　　2.新鮮山藥去皮，刮洗幹凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。　　3.鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬制軟爛即可，食用時加入白糖和蜂蜜。　　藥膳功效：補血養顏，消除色斑。

　　二、什錦水果羹——解暑祛斑