瘦出好身材太容易 喝水的大智慧
文章分類：生活養生
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水是生命之源，每天早晨一杯水，不但對腸道有好處，而且還有減肥的效果哦!今天小編就教大傢如何喝好清晨第一杯水，輕輕松松喝出好身材。
瘦出好身材太容易 喝水的大智慧
白開水：一般體質的人最好的選擇 排毒減肥瘦小腹 雖然說早上喝水的選擇有很多，但是白開水仍然是最好的選擇。它是天然狀態的水經過多層凈化後煮沸而來，水中還有鈣鎂等無機鹽類，而水中的微生物已經被殺死。另外白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能降低血液粘稠度，利於排尿。 鹽水：便秘者適用 能加快腸胃蠕動排出毒素 此鹽水為淡鹽水，就是在白開水中加入適量的鹽，以喝不出咸
