健康減肥 吃出好身材

很多人喜歡給自己制定一個健身減肥計劃，但是美眉們要註意瞭，在配合健身的同時飲食一定要跟上，下面小編給大傢分享幾道健身減肥食譜，一起來看下吧。

健康減肥 吃出好身材

　　三招吃出苗條身材

　　1、 七日瘦身湯減肥法　　七日瘦身湯在很多年前就已經開始流行瞭，因為效果神奇，減肥有效，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，又被稱為“巫婆湯”。　　減肥吃法　　巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好加鹽、胡椒和香菜，除瞭每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯，一大鍋可以喝七天。　　2、食肉減