美容塑身 你應該堅持下面這些習慣
文章分類：生活養生
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想要美容塑身，首先要做好排毒工作才行。如果你能堅持下面這些習慣，不但能排毒，而且能減掉多餘脂肪，實現美容塑身的目的。
美容塑身 你應該堅持下面這些習慣
1、適時運動 運動有利於瘦身這沒有人會質疑，有研究發現，哪怕是加快走路的速度也能讓血液代謝加快。如果你每天能堅持20分鐘以上的運動，不但能排毒，還能燃燒脂肪，達到美容塑身的目的。而且，如果你能在運動前喝一點果蔬汁的話，美容塑身的功效會更好，人體內殘留的許多毒素都可以排除體外。 2、延長刷牙時間 延長刷牙時間能美容塑身？你沒有看錯，這是真的。因為其實我們的口腔中也分佈瞭大量穴道，如果你刷牙時間超過兩分鐘，就能排除體內毒素，起到美容
