男性滋補方法盤點 燕麥有益心血管
文章分類：生活養生
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至今以來，男性依然是這個社會的主力軍，每一個傢庭都需要男人來支撐，如果男性出現疾病問題的話，對於一個傢庭的影響是非常的大的。所以日常生活中，男人要特別註意保健身體那麼男性滋補吃哪些食物好?
男性滋補方法盤點 燕麥有益心血管
1多吃蠔能補精 男性從24歲後，精子的質與量都在走下坡路。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿足一天所需(15毫克)，從而增強男人的性能力。 含鋅豐富的食物還有魚、豬肝、牛肉、蝦、貝類、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆制品等。
