減肥秘訣之8妙招降低食欲
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The Harvard School of Public Health報告指出，你的身體是由數億個細菌占據的物體，體內含菌數比細胞還多10倍。細菌幫助消化、制造維他命和賀爾蒙來保養肌膚，簡單來說我們的身體是由它們所掌控！然而有好細菌也有壞細菌，兩者擁有平衡才是最健康的狀態。那麼降低食欲來減肥關鍵是靠什麼呢？
減肥秘訣之8妙招降低食欲
現代的飲食習慣對於這個平衡造成巨大的威脅，過多攝取精致化食物和糖分讓壞菌囂張。不平衡的環境下，腸胃會發出需要暴飲暴食的訊號。但是壞菌最愛的是幫助它們增生的糖分，而讓它們得逞會讓你的身體健康出現大大的問題。你也感覺到無法控制自己？別擔心，以下我們有
