平和體質也如何養生 平和質的養生方法

平和體質是九大體質之一，那麼具體的平和質特征是什麼呢?這是大傢在積極瞭解的問題，我們隻有瞭解瞭平和質特征，才能夠找出適合平和體質人群養生的方法。

平和體質也養生一、平和體質表現形體勻稱，體重波動不大，情緒穩定，性格平和，食欲穩定，飲食規律，二便很好，很少腹瀉或便秘。皮膚偏油或偏幹，不過油不生痘，幹不出斑，很少得病，環境適應能力強。有病也很好治，自我康復能力也強。比較少一些傢族性的疾病。口唇淡紅，比較紅潤。皮膚有光澤，毛發也光澤。舌像：淡紅舌，薄白苔，舌體大小正常。推薦一本書《看舌識病調飲食》。朱熹的一首詩放這很合適“半畝方塘一鑒開,天光雲影共徘徊;問渠那得清如許?為有源頭活水來”。人