冬季減肥不可錯過的減肥食物
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冬天運動量變少，而食欲又在增大，稍不留意就會長胖。冬季該怎樣減肥？別著急，冬季減肥有竅門，推薦6款減肥食物，任性吃，不發胖！
冬季減肥不可錯過的減肥食物
一、豆芽 經研究發現：豆芽中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、纖維素、胡蘿卜素、尼克酸和磷、鋅等礦物質，具有多種用途。 因為含纖維素，綠豆芽與韭菜同炒，可用於防治老年及幼兒便秘，既安全又減肥，綠豆芽含多種維生素，經常食用對於維生素B2缺乏引起的舌瘡口炎，維生素C缺乏引起的疾病等都有輔助治療作用。美國人很推崇綠豆芽，認為它是最適合肥胖人進食的蔬菜之一。 以下是豆芽常見簡單的減肥保健食譜： 1、將綠豆芽用
