冬季適合做4個無氧運動 有效調理手腳冰涼
文章分類:運動養生
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到瞭冬季,天氣寒冷,很多女性冬季容易手腳冰涼,很多屬虛弱體質,因此不要進行高強度的運動,應該選擇能讓身體充分發熱有可以鍛煉肌肉的無氧運動,小編為你推薦4個無氧運動,在傢裡就能做運動,不僅健身更暖身,一起來看看吧。
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