苦瓜減肥食譜 享瘦不停

苦瓜是夏天常見的食物，下面給大傢介紹苦瓜減肥法與食譜，一周輕松瘦10斤不反彈，想要快速瘦身，就趕緊來看看吧。相關的苦瓜減肥的註意事項也可以看看哦，讓自己健康減肥。

苦瓜減肥食譜 享瘦不停

　　苦瓜汁　　直接榨汁的話，味道雖然會比較苦，但是瘦身效果卻是非常強的，也是最容易被身體吸收的，另外，榨汁之後剩下的苦瓜渣也要吃掉，一口氣喝掉會比較容易下咽，實在受不瞭可以添加一個獼猴桃，但是絕對不能甜性水果，糖分會影響苦瓜中瘦身素的穩定。　　苦瓜拌海帶芽　　材料： 苦瓜250g、海帶芽5g、和風醬油1大匙、辣椒末少許。　　做法： 海帶芽泡軟、瀝幹;苦瓜去籽、切片，加少許鹽抓洗，擠去多餘鹽水。碗中放進苦瓜、海帶芽，加上醬油拌勻，撒上辣椒末即