土豆減肥的方法

這三個方法使用最好不超過3周，以免身體適應不瞭。另外在減肥過程中，要多喝水，加速新陳代謝，盡快排出身體毒素，才能美美的瘦下去。

土豆減肥的方法

　　土豆的減肥美味吃法：

　　方案一　　早上：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。　　中午：蒸3個土豆，吃兩個，剩下一個2小時後吃。　　晚上：蒸2個土豆，盡量在7點前吃完。　　點評：此方法適合大胃口的人，一天5餐不僅能充分消化吃掉的食物，而且不會感覺到餓。　　方案二　　早上：低脂酸奶1杯，蛋白1個，土豆1個　　中午：土豆2個，茶1杯　　晚上：土豆1個，茶1杯，水果1份　　點評：怕減肥食物單一的人，可以采用這個方法哦。　　方案三　　早上：2個土豆　　中午：羊肉炒尖椒　　晚上：1杯茶或1杯酸奶　　點評：羊