產後如何豐胸 推薦豐胸瑜伽恢復胸部挺立

很多產後的媽媽都會因為奶水退去而造成胸部在短時間內急劇縮水，生完寶寶瞭，胸部下垂瞭要怎麼辦呢？推薦四個幫助產後媽媽迅速恢復豐滿胸部的豐胸瑜伽，讓你立即提升胸圍，產後也照樣上圍傲人！

產後如何豐胸 推薦豐胸瑜伽恢復胸部挺立

　　易風吹樹式　　先站立，保持後背挺直，然後吸氣，右手抬高至靠近耳朵處，然後再慢慢呼氣，將身體倒向左側，保持如此均勻的3次呼吸，邊吸氣然後再一邊慢慢將身體還原，另外一側也重復相同的動作。　　牛面式　　身體保持跪立的姿勢，左腿向前抬起，將左腿的小腿放在右小腿的外側，臀部坐在兩個小腿中間的地面上。