【男性預防早泄七大有效方法】

早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精為重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理。　　早泄的原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策。　　現在教你七步驟自己治早泄：　　1)自信　　首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得瞭傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。　　2)放松　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將註意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。　　3)暗示　　與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。　　4)鎮靜　　男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移註意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。