【女性減肥吃山藥 山藥能減肥嗎】

女性手腳冰涼：中醫認為，手腳冰涼與體質虛弱有密切關系，而山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合手腳發涼癥患者。山藥的營養成分豐富，具有誘導產生幹擾素、增強人體免疫功能的作用。

女性減肥吃山藥

　　美容：山藥所含的薯蕷皂苷，被稱為是天然的DHEA(去氫表雄酮)。這類成分有助於體內合成各種荷爾蒙，有荷爾蒙之母的稱謂，能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，並對改善體質也有一定的幫助作用。　　山藥雖好，但是飯菜網營養學傢指出，有些人卻是忌食山藥的。　　1、山藥中的淀粉含量較高，胸腹脹滿、大便幹燥、便秘者最好少吃。